予約の取れない心理カウンセラーの「プチ認知療法」！
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病院やカウンセリングに通っても全く効かなかった
貴方を救う新療法！
自衛隊衛生学校の衛生課隊員にメンタルヘルス、自殺防止、
カウンセリングなどを教育し、防衛庁のメンタルヘルス
検討会の委員にも選抜された経歴を持つ、有名な心理
カウンセラーが考案した療法とは...
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なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ！「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方！プチ認知療法
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もしかして、あなたはこんな事で悩んでいませんか？
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※ とにかくうつがひどくて毎日が辛い
※夜は眠れないし、
朝起きるのも辛くてたまらない
※毎日不安に押しつぶされそうになる
※いつ治るのか、
いつ働けるようになるのか不安でたまらない
※病院で出された薬を飲んでいるが
一向によくならない
※再発を何度も繰り返している
※もうこのまま治らないのでは・・
と不安になる
下園先生は、これまで
いろんな人のうつを克服する
お手伝いをしてきました。
・10年以上うつで苦しんでいる人。
・睡眠薬を飲んでも2時間おきに目がさめる人。
・毎日襲ってくる不安におびえている人。
・復職と休職を繰り返している人。
・何度も自傷行為に走ってしまった人。
・何度も再発を繰り返している人。
実は、うつから抜け出すことは、
あなたが思っているよりも
ずっと簡単なことです。
もし、
このような悩みを抱えているなら
この手紙をお読みください。
最短でうつを克服する方法をお教えします。
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なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ！「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方！プチ認知療法
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実はうつから脱出するには大切な秘密があるのです。
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ある出会いにより、
私の人生は大きく変わりました。
私は「うつ」から解放されたのです。
いったいどうして10年間私を苦しめていた
「うつ」から抜け出すことができたのか？
その理由は、
下園先生が構築した
「プチ認知療法」を実践したからでした。
・なぜうつになってしまったのか？
・どうして今までうつが治らなかったのか？
・どうすればうつから最短で抜け出すことができるのか？
正しい知識があれば
うつを克服することができる
ということを私は確信したのです。
うつから抜け出せる人、
抜け出せない人との違いは
その答えを、
"知っているか""知らないか"
の違いだけです。
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なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ！「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方！プチ認知療法
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「どんな内容になっているの？」
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はい、それでは具体的に
DVDプログラムの内容をご紹介します。
ディスク１では、
実際に回復するための作戦、
訓練に入る前のウォーミングアップ。
「うつ」の基礎知識を学ぶことで、
ディスク２で学ぶ回復するための作戦、
訓練に入りやすくなります。
～「いろんな形のうつ状態」編～
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・それぞれの「うつとの戦い」（セミナー参加者の自己紹介）
・下園先生のうつ体験
～「うつ状態をどう理解すれば回復に近づくか」編～
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・うつ状態とは（うつから脱出できる「知識」）
・現代のうつの特性
・この他にも・・・うつの大敵「疲れ」について
レクチャーしています。
～「うつ状態から回復するための訓練」編～
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・誰でもできる簡単回復レッスン
・いろんな不安対処の方法
・実に９３パーセントの人がおろそかにしている呼吸法
・身体感覚を取り戻すことによって自信を回復する方法
・首をリラックスさせる訓練
・胸をそらす訓練
家庭の医学という赤本が
昔の家ならばどこにでもあったように
これからは、
プチ認知療法のＤＶＤが
あなたを助ける道具になります。
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なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ！「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方！プチ認知療法
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更なる特典をご用意しました。
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スペシャル特典 １
・心を軽くする正しいツボ療法
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人間には無数のツボが存在していることは
あなたもご存じだと思います。
正しいツボ療法の方法を解説しています。
スペシャル特典 ２
・誰でも取り入れられる幸せリラクゼーション
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「うつ」状態になると、
自分ではリラックスしているつもりでも
常に体は緊張している場合が多いのです。
そこで頭のイメージを使って、
リラックスできる練習法を伝授します。
スペシャル特典 ３
・ご家族や支援者の方へのお手紙
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うつ状態は、大変理解しにくい病気です。
支えるご皆さんは大変でしょう。
このお手紙は短いですが、
ご家族や支援者の方々に、
最低限知っておいていただきたいことを
端的にお伝えしています。
スペシャル特典 ４
・ＤＶＤの中で使われている資料一式
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DVDプログラムの中で
下園先生が使っている資料一式をプレゼントします。
他では絶対に手に入らない貴重なものです。
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なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ！「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方！プチ認知療法
